400-666-7863

舞蹈资讯

您当前位置:上元国际才艺培训中心 >> 舞蹈 >> 舞蹈资讯 >> 浏览文章

爵士舞第一次上课|南通爵士暑假培训

2016/6/17 14:47:37本站原创 【字体:

六月十四日下午六点半爵士舞学员第一次上课,老师首先与学员通过游戏互相认识,跟学员介绍爵士的基本知识,然后跟学员聊一聊为什么要学爵士与学爵士的好处,再带学员做一些热身活动,最后教学员一些基本的爵士舞动作。下面南通爵士舞暑假培训班老师为您讲解一下学习爵士舞的好处:

1、能较好地改善练习者的协调能力,并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。

2、使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础。

3、各个动作都有其特定的健身效果。

4、爵士不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能

 

 

 

 



  • 阅读排行
  • 本日
  • 本周
  • 本月
才艺培训中心
  • 江苏
  • 上海
  • 浙江
  • 南通
  • 常州
  • 南京
  • 无锡
  • 扬州
  • 镇江
  • 崇川区南通市崇川区人民东路8号王府大厦麒玉楼3楼_4楼
关于上元 | 社会荣誉 | 诚聘英才 | 联系我们 | 免责声明 | 网站地图 | 订阅RSS |